Oficina de Ginástica proporciona mais saúde para os idosos

A Prefeitura de União do Oeste oferece gratuitamente várias oficinas para a população, envolvendo crianças, jovens, adultos e idosos em atividades culturais e esportivas. Entre elas está a oficina de ginástica para o idoso, realizada nas terças e quintas – feiras no Centro de Múltiplo Uso.

Ministrada pelo monitor desportivo, José Vitor Vaucher Souto, a oficina de ginástica procura trabalhar em três etapas durante as aulas. Segundo ele, inicia – se com uma parte essencial que é o alongamento, seguido das diversas atividades físicas da ginástica propriamente dita e finalizando com o momento recreativo e de descontração do grupo. Lembra que as aulas estão sendo bem produtivas e participativas. "A participação está excelente, tanto em número de participantes quanto na disposição e no empenho demonstrado pelos idosos, durante as aulas. "Para nós isso é gratificante, pois, nos preocupamos com a qualidade de vida do idoso, sendo que a atividade física é uma maneira fantástica para manter o bom funcionamento do corpo e evitar doenças, elevar a autoestima e o prazer pela vida" destaca o monitor José.

Para a participante Delvina Oro, a atividade física já faz parte da sua rotina de vida. "Fazer ginástica é algo maravilhoso e me sinto muito bem" diz Delvina.

Já a idosa Santina Riboldi Rauber, destaca que não perde nem uma aula. "Não vejo a hora que chegue terça e quinta – feira para poder me encontrar com as amigas e fazermos ginástica. Estou contente e digo que, quem não está participando está perdendo tempo e saúde" lembra Santina.

Conforme a participante Isabel Daniel, é um momento de encontro, lazer e entretenimento. "Estou feliz, pois, além do alongamento e diversas atividades físicas para a nossa musculatura, também fortalecemos as nossas amizades, já que chegamos um tempo antes de começar a aula e aproveitamos para conversar, jogar baralho e tomar chimarrão" enfatiza Isabel.

As aulas de ginástica para os idosos são realizadas todas as terças e quintas – feiras, com início às 15h30min e término às 16h30min, nas dependências do Centro de Múltiplo Uso. Os idosos interessados devem comparecer no local, fazer a inscrição e participar.